Was macht RGH?
 
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Welchen Sport du auch ausübst,
wir helfen dir deine Leistung zu verbessern!


RGH-Athletics dein Partner für gezielte Leistungssteigerung

Was macht RGH-Athletics?

Du willst dich oder deine Mannschaft optimal auf die kommende Saison vorbereiten?

Nutze unsere Erfahrungen zur gezielten Leistungssteigerung! Wir übernehmen bei Bedarf das athletische Training zur Saisonvorbereitung oder unterstützen dich dabei.

Nehme Kontakt mit uns auf, wir beraten dich gerne.

Nutze das Athletik-Programm von RGH-Athletics um deinen Sport auf ein höheres Level zu bringen! Dazu bieten wir sportartspezifische Unterstützung in folgenden Bereichen:

Verbessere deine Grundschnelligkeit:
Der Unterschied zwischen "gut" und "sehr gut" ist auf dem Spielfeld meistens ein Vorteil an Geschwindigkeit. Eine gut ausgebildete Sprinttechnik kann beim 40 Yards-Test oft 2-3 Zehntel Sekunden ausmachen.
Bei RGH-Athletics lernst du Übungen zur Verbesserung des optimalen Bewegungsablaufs beim Sprint sowie zur Erhöhung der Flexibilität. Das Ergebnis ist eine Steigerung der Koordination und der Schnelligkeit.




Steigere deine Sprungkraft:
 Mit unserem Trainingsprogramm steigern wir deine Sprungkraft und du wirst in ungeahnte „Höhen“ vordringen.
Werde kräftiger und beweglicher:
Explosive Schnellkraft ist im Team- u. Einzelwettkampf unentbehrlich. Mit unserem Programm wird deine Muskelkraft zunehmen, aber anstatt dabei massiger zu werden, wirst du kräftiger und athletischer für die spielentscheidenden Momente vom Beginn bis zum Schlusspfiff.



Verringere die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen:
Wenn du verletzt bist wirst du keinen Einfluß auf das Spiel haben! Das Programm von RGH-Athletics ist darauf ausgelegt den gesamten Körper zu stärken, flexibler zu machen und dadurch das Risiko von Verletzungen zu minimieren.
Auch für den Bereich Rehabilitation bieten wir dir Programme an, um schnellstmöglich wieder am Geschehen teilnehmen zu können.




Verbessere deine Balance und Beweglichkeit:
Kraft und Ausdauer alleine reichen auf dem Platz nicht aus.  Um sich auch bei seitlichen Bewegungen und schnellen Richtungsänderungen immer mit schnellen Füßen bewegen zu können verbessern wir deine Balance und Beweglichkeit bei lateralen Bewegungen.




Nicht erst seit Jürgen Klinsmann die Deutsche Nationalmannschaft mit „unkonventionellen“ Trainingsmethoden auf die WM 2006 vorbereitete weiß man, dass die im Fußball üblichen Trainingsprogramme nicht mehr ausreichen, um erfolgreich zu sein. Dies zählt für sämtliche Team- u. Einzelsportarten.
 
Wir zeigen dir als Spieler deine Leistungsfähigkeit mit aktuellsten Trainingsmethoden zu steigern, wie du schneller, kräftiger und ausdauernder wirst. Neben der Erhöhung der Leistungsfähigkeit verringerst du durch die gesteigerte Fitness auch dein Verletzungsrisiko.

Vielleicht willst du aber auch nur den Sprung von der Ersatzbank in die erste Aufstellung deiner Mannschaft schaffen?
Du willst überhaupt nicht an sportlichen Wettkämpfen teilnehmen, sondern einfach nur deine Fitness verbessern?
Egal wie dein Ziel auch aussehen mag, es ist Zeit es anzugehen und wir von RGH-Athletics sind der richtige Partner für dich! 
Du wirst bei uns von erfahrenen Coaches auf deinem Weg zum angestrebten Ziel betreut.
Wenn du das erste Mal zu uns kommst werden wir deine persönlichen Leistungsdaten in Bezug auf Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit messen und das Training an deine individuellen Fähigkeiten anpassen.

 
 
 

 
 
 
 
 






 
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